Mincir en vérité
Une approche sainte & saine pour perdre du poids

Un groupe de soutien privé

8 femmes chrétiennes, rencontres dans l’intimité de la maison.

8 piliers bibliques

Des fondamentaux de la Parole de Dieu pour un projet de perte de poids.

20 principes alimentaires et de vie

Ceux qui ont réellement fait leurs preuves sur le poids et sur la santé en général.

Objectif restauration & santé

Le mieux-être général en traitant toutes les dimensions de l’être : corps, âme et esprit.

Une approche chrétienne
pour perdre du poids bibliquement et durablement

Le combat pour retrouver un poids de forme est une réalité pour toutes les femmes, y compris pour les femmes chrétiennes. Mais plusieurs souffrent en silence, par peur d’être jugées de mener des quêtes dites « charnelles ». Le corps n’est-il pas une création de Dieu? Ne sommes-nous pas appelées à l’honorer de notre être tout entier? Mais comment y arriver sans verser dans des approches et considérations superficielles ? En impliquant Dieu dans le projet et en appliquant sa Vérité et sa Sagesse dans le processus.

Mincir en Vérité, c’est :

  • embrasser la Vérité biblique absolue sur notre identité en Christ, sur le corps, sur notre relation avec la nourriture, avec les autres et sur notre service pour Dieu;
  • faire un tri sage dans la vérité relative que nous offre le monde sur la beauté, la valeur d’une femme, la « bonne » pyramide alimentaire et les méthodes de régime;
  • appliquer la vérité chrétienne sur l’alimentation, vérité qui repose sur la Sagesse et la Provision de Dieu, sur l’intelligence qu’Il nous donne pour nous instruire et faire des choix éclairés, et sur son Saint-Esprit qui nous rend capables de faire ce qu’il faut pour honorer le temple de Dieu qu’est notre corps.

Vous désirez vous réconcilier avec votre personne et trouver un équilibre alimentaire ?

Vous n’êtes pas la seule ! Nous pouvons vous aider.

Mincir en Vérité (MEV) est un groupe de soutien du ministère Fusion’Elles basé sur les principes du livre du même nom, écrit par Gina Oum. Notre mission est d’accompagner spirituellement et émotionnellement les soeurs en Christ qui souhaitent se réconcilier avec leur image, trouver un équilibre alimentaire et perdre leurs kilos en trop. Notre approche s’appuie sur la bible et sur des principes alimentaires qui ont fait leur preuve. Nous croyons que de désirer perdre du poids pour retrouver santé et estime de soi est une quête honorable qui glorifie Dieu. Nous l’impliquons grandement dans notre approche par l’étude de sa Parole, la prière et l’application de sa Vérité et de sa Sagesse dans le projet. Notre vision est de voir les filles de l’Éternel vivre en phase avec elles-mêmes et s’épanouir dans les trois dimensions de leur être : corps, âme et esprit. Une chrétienne épanouie est une chrétienne qui bénit ! 

Comment nous vous aidons

Les groupes sont constitués de maximum 8 participantes et les rencontres se font aux deux semaines, en maison. Chaque rencontre dure 2 heures et chaque session dure 8 semaines (8 rencontres au total). L’objectif est de vous donner de solides bases bibliques, émotionnelles et alimentaires pour entamer votre projet de perte de poids et adopter un nouveau mode de vie.

Étude biblique

Nous explorons 8 piliers bibliques essentiels pour un projet de perte de poids et de rééquilibrage ali-mentaire 

Coaching alimentaire

Nous examinons 20 principes alimentaires et de vie qui ont réellement fait leur preuve pour maigrir et retrouver sa santé. 

Soutien spirituel

La prière et l’encouragement spirituel sont nos outils incontournables pour faire de Dieu notre principal allié dans le projet. 

Soutien émotionnel

Entreprendre des changements n’est jamais facile. Nous nous encourageons les unes les autres en partageant nos défis et victoires.

Vouloir perdre du poids et retrouver énergie et santé est
une démarche hautement spirituelle !

La quête

Nous poursuivons la restauration du corps, mais aussi celles de l’âme et de l’esprit car Dieu a créé les trois et les trois sont étroitement inter-connectées. Nous nous appuyons sur la Parole, mais aussi sur la puissance de la communauté et sur les connaissances issues de nos expériences respectives et de la science. Le but? Vivre une restauration et faire de notre être, un digne temple pour le Saint-Esprit.

L'approche

Nous limitons la participation à 8 femmes par session, pour des raisons d’intimité et d’efficacité. Chaque rencontre explore un des piliers bibliques liés à notre sujet, ainsi que nos réalités alimentaires, de vie et de poids. Nous prions les unes pour les autres et partageons des principes concrets pour atteindre nos objectifs. L’ambiance se veut conviviale et solidaire. La rencontre se conclut par une recette partagée ensemble.

Le combat

L’ennemi tient de nombreuses femmes prisonnières dès l’adolescence à cause du mal-être qu’elles vivent dans leur corps. Or, la Volonté de Dieu est que chacune puisse s’épanouir dans tout son être et vivre la vie en abondance que Christ nous offre. Poursuivre un mieux-être qui permet de quitter notre prison intérieure et de servir Dieu dans notre plein potentiel est une démarche à encourager. Et ici, l’unité féminine fait vraiment notre force !

Une approche biblique et réaliste pour perdre du poids durablement et sans mourir de faim.

Ce guide chrétien est la révélation fraîche dont vous aviez besoin pour enfin atteindre vos objectifs de poids et d’équilibre, avec la bonne vision, pour les bonnes raisons et à l’aide de principes bibliques et alimentaires qui marchent VRAIMENT. Le contenu a été entièrement élaborée pour vous accompagner dans votre projet de restauration physique et de perte de poids, en vous appuyant sur la Parole et l’aide de Dieu, mais aussi sur la science et l’expérimentation personnelle. Seule ou en groupe, ce guide vous bénira dans votre projet !

Un examen de 8 piliers bibliques fondamentaux

Une étude biblique de 31 jours pour renouveler sa pensée

20 principes alimentaires et de vie qui marchent vraiment

3 mois de journal alimentaire pour suivre son parcours

Questions fréquemment posées

Comment ça marche ?

À qui s'adresse le groupe ?

Aux femmes chrétiennes de l’Église Fusion, à partir de 18 ans.

Le guide est-il obligatoire ?

Non, mais il est vivement encouragé de s’en procurer une copie afin de conserver sous la main tous les éléments, principes, piliers et conseils partagés dans le groupe. De plus, il comporte deux sections journal (étude biblique et journal alimentaire) qui en font un irremplaçable outil personnel. 

Quelle est l'approche alimentaire adoptée ?

Nous encourageons une approche LCHF (low carb-high fat) ou « faible en sucres et riche en bons gras. Pourquoi? Parce que c’est celle qui fait réellement ses preuves non seulement sur le poids, mais aussi et surtout sur la santé en général. De très nombreuses études alertent de plus en plus sur les dangers du sucre sur notre organisme. Nous partageons sur les meilleurs substituts au sucre qui nous permettent non seulement de manger à satiété, mais aussi et surtout de garder le plaisir de manger tout en perdant du poids et en restaurant notre santé.

Puis-je suivre l'approche toute seule ?

 Absolument. Le guide a été conçu pour être un outil d’aide personnalisé. Mais si vous le pouvez, faites-le avec une amie ou un groupe. Il n’y a pas mieux pour se garder motivée et s’échanger les dernières trouvailles et recettes !

Quelles sont les qualifications des animatrices ?

Aucune qualification médicale, mais une très longue expérience des régimes de toutes sortes, des années de lecture, de recherche et d’expérimentation sur les questions de nutrition, une riche expérience de vie, de relation d’aide et de ministère auprès des femmes de toutes générations. Mais surtout, une solide foi dans la Puissance du plus Grand des Médecins : Jésus-Christ !

Le groupe est-il payant ?

Non. Il suffit de s’inscrire pour pouvoir participer. Cependant, l’achat du guide est facultatif mais fortement recommandé (21$), et une participation sera occasionnellement demandée pour la réalisation des recettes collectives.

À quoi est-ce que mon inscription m'engage ?

Tout sincère désir de changement implique un engagement sérieux de votre part. En vous inscrivant au groupe, vous vous engagez à participer aux 8 rencontres et à appliquer en vérité devant Dieu, les principes qui seront partagés, de sorte à pouvoir juger objectivement et honnêtement les effets de l’approche dans votre cas personnel. Vous vous engagez également à respecter la confidentialité des échanges faits dans le groupe. 

Quelles précautions dois-je prendre ?

Nos corps sont tous différents. Nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant d’entamer toute démarche de régime ou de sport. En rejoignant le groupe MEV, vous acceptez d’assumer la pleine et entière responsabilité de votre santé. 

Dans nos placards & casseroles

Un aperçu (sans les recettes !) de ce que nous cuisinons, achetons et mangeons au quotidien.
Et oui, vous perdrez bien du poids et avec plaisir en mangeant tout ceci !